Kezdő Nordic Walking tanfolyam Fonyódon

A nordic walking jóval több egyszerű, botokkal végzett gyaloglásnál. A helyesen elsajátított technika a felsőtestet is bekapcsolja a mozgásba, miközben a túrázást lendületesebbé és az ízületek számára kímélőbbé teheti. A kétnapos fonyódi kezdő tanfolyam azoknak szól, akik az alapoktól, szakmai segítséggel szeretnék megtanulni ezt a mozgásformát.Az első alkalom szeptember 5-én, szombaton 9 órakor kezdődik. A rövid elméleti bevezetést és az alapos bemelegítést követően a résztvevők lankás, könnyen járható terepen ismerkednek meg a helyes testtartással, a botok használatával, valamint a karok és a lábak összehangolt mozgásával.A második napon, szeptember 6-án vasárnap a gyakorlaté lesz a főszerep. A csoport egy kezdők számára is teljesíthető kört tesz meg a fonyódi hegyen, gyönyörű erdei környezetben. Itt már menet közben lehet pontosítani a technikát, javítani a mozdulatokat és megtapasztalni, milyen érzés megfelelő bottal, helyes ritmusban haladni.A tanfolyam legfeljebb három résztvevővel indul, ezért mindenkire jut személyes figyelem. Saját nordic walking botot nem kell hozni: a szervező a résztvevők testmagasságához illő, professzionális botokat biztosít.A programhoz kényelmes, biztonságosan tartó cipő, szabad mozgást engedő nadrág és egy kulacs innivaló szükséges. A találkozó mindkét napon a Kossuth-erdőnél, az iskola előtt lesz.A rendkívül kis létszám miatt előzetes jelentkezés szükséges. Jelentkezni közvetlen Messenger-üzenetben lehet a Nordic Life szervezőjénél. A részvételi díjról és az esetleges további részletekről szintén üzenetben érdemes érdeklődni.